|
Kedves Tornatársunk!
Beköszönt lassan a tavasz, melegszik az idő, ébred a természet. Egyre jobban vágyunk ki a szabadba, a kertbe, s mozgunk egyre többet. Ugyanakkor rádöbbenünk, hogy a téli pihenések, a tv előtt töltött idők hatására kevesebbet bírunk, hamar elfáradunk. Különféle gyakorlatokkal az állóképességünk, erőnlétünk javítható. Ezért márciustól az egészségmegőrző/egészségfejlesztő fizikai gyakorlatokkal foglalkozunk, amelyek 6 területe közül (állóképesség fejlesztése, mozgáskoordináció javítása, egyensúly fejlesztése, erősítés, mozgásterjedelem növelése, agytorna) az erősítéssel kezdünk ebben a hónapban. A 6 terület fejlesztésével kapcsolatban erre a LINKRE kattintva egy filmet tud megnézni, ahol az ismertetés mellett fejlesztő gyakorlatokat is javaslunk. Az év során mind a 6 területet részletesen feldolgozzuk a hírlevelekben, az egyes területekhez az órarendben megtalálható foglalkozásokat is ajánlunk. A februári nagysikerű Szolnokon megrendezett Szépkorúak szerdája rendezvénysorozat márciusban Sopronban és Tatabányán folytatódik. A táplálkozás és életmód rovatokkal a húsvéti készülődéshez adunk tippeket.
Tartalmas olvasást kívánunk! Maradjunk mozgásban, tartson velünk márciusban is!
Bővebben ...
- június 3-6. (hétfő-csütörtök)
Tagjaink körében nagy az igény a közösségépítő programokra. Erre különösen a többnapos rendezvények adnak lehetőséget. Minden alkalommal tapasztaljuk, hogy az együtt töltött idő, a közös élmények, a szövetség munkájáról átadott információk után közösségünk erősebb lesz, és új klubok csatlakoznak hozzánk.
A szálloda elismert gyógyvize és wellness szolgáltatásai, kellemes környezete, a fakultatív programok garantálják a feltöltődést. Hajdúszoboszló gyógyvize kiválóan alkalmas idült mozgásszervi, belgyógyászati, nőgyógyászati betegségek gyógyítására, izom- és csontsérülések utókezelésére.
Bővebben ...
Szervezetünk megalakulásának 35. évfordulója alkalmából egy kiadványban foglalta össze a szövetség elnöke az Aktív Magyarország Program keretében a Mozgással–Tudással az Aktív Időskorért pályázati programban megvalósultak lényegét. Az aktív, derűs idősödés feltélteleit, az idősek életkorának, egészségi állapotának megfelelő aktivitásokat ajánlja tagjaink figyelmébe, ezzel is rávilágítva az egészségmegőrző/fejlesztő fizikai gyakorlatok fontosságára, a közösséghez tartozás életmódjavító hatására. Olvassátok, terjesszétek a rengetek hasznos weboldal címét is tartalmazó kiadványt, melyet a képre kattinta le is tölthettek.
MEGHÍVÓ az „ÉLETET AZ ÉVEKNEK” NYUGDÍJAS AMATŐR MŰVÉSZETI EGYÜTTESEK ÉS SZÓLISTÁK XIV. BALATONFÜREDI FESZTIVÁLJÁRA
- április 15-16-17-18. (hétfő-kedd-szerda-csütörtök)
Helyszín: Balatonfüred Annabella Hotel (Balatonfüred, Deák F. u. 25.)
Szövetségünk kiemelt rendezvénye a balatonfüredi „Életet az Éveknek” Fesztivál, melyre 2024-ben tizennegyedik alkalommal kerül sor.
Bővebben ...
© Nyugdíjas Klubok és Idősek „Életet az éveknek” Országos Szövetsége 2020 |
