Az Egészség címszó alatt az egészségmegőrzéssel kapcsolatos konferenciákra, rendezvényekre, programokra szeretnénk felhívni a figyelmeteket.
Ezek között a felhívások között fogtok találni többek között étkezéssel, mozgással, szűrésekkel kapcsolatos érdekes, hasznos programokra szóló meghívásokat.
Sok olyan programmal is találkozhattok, amit itt, az interneten ki is próbálhattok! Például, láthattok majd egészségkonyhát, szenior tornát.
Próbáljátok ki!
Reggel 8-tól és délután 16 órától www.masport.hu
Kezdjük egy kis közös tornával!
Az elmúlt hetek járvány helyzete, a kormányzati intézkedések, a kijárás korlátozása mindannyiunkat megviselnek. Magyarországon a korábbi felmérések alapján közel 2 millió 65 év feletti ember él. Számukra csökkennek a lehetőségek, beszűkül a világ. Ezt a helyzetet jó eséllyel most tovább rontja a koronavírus járvány miatti kijárási korlátozás. Ezek az emberek a bezártság hatására nem csak megszokott életmódjukat, társasági kapcsolataikat, hanem a fizikai állóképességüket sőt az aktivitásukat is elveszíthetik.
Ezen szeretne a Magyar Szabadidősport Szövetség mozgásprogramjával változtatni. A 2020. április 20-án induló Mozgásélmény szenioroknak Program segítségével az idősek otthonába on-line csatornán visszük el a mozgás élményét. A masport.hu weboldalon minden reggel 8 órakor átmozgató tornára, du 16 órától pedig különböző típusú mozgásórára invitáljuk az időseket. Oktatóink évek óta a szeniorkorú lakossággal foglalkozó jól képzett szakemberek. A program célja, hogy az idős korosztály a mozgás segítségével megőrizze vagy akár javítsa fizikai állapotát. Napi programot, ezzel értelmes rendszeres elfoglaltságot biztosítson a résztvevőknek, a mozgás segítségével győzze le az esetleges magányt, a depresszióra való hajlamot.
A www.masport.hu weboldalon folyamatosan elérhető az órarend, a programra felkészítő „Biztonsági Kisokos”, az oktatók és az órák bemutatkozó anyaga. A reggeli 10 perces átmozgató- és a délutáni 30 perces órák csak a megadott időpontokban érhetők el. Az órarendet úgy állítottuk össze, hogy minél többféle mozgásforma közül lehessen választani és mind a kezdők, mind a haladók, de akár a már rendszeresen sportolók is találjanak megfelelő mozgásélményt maguknak.
Jó egészséget kíván Salga Péter a Magyar Szabadidő Szövetség főtitkára!