Kedves Tornatársunk!
Gyorsan elszaladt az év első hónapja és máris beléptünk a februárba. Túl vagyunk a farsangi tornabálon, amely kedvelt szombati program volt a hozzánk érkezett visszaigazolások alapján. Köszönjük az aktív részvételt, a kedves visszajelzéseket. A napokban megújult a Mozgásélmény szenioroknak Program grafikája, fogadják szeretettel az új arculatot, amellyel a célunk, hogy még többeket vonzunk be a programba és a napi tornafoglalkozásokba.
Kora tavasszal nemcsak az online térbe várjuk a mozogni vágyókat, hanem a Szépkorúak Sportfesztiválja regionális eseményeire is, amely február 14-én Szolnokon, március 13-án Sopronban és március 20-án Tatabányán Szépkorúak szerdája néven várja az érdeklődőket. Olvasnivaló rovatunk a friss és fagyasztott zöldség, gyümölcs dilemmát taglalja, míg életmód rovatunkba egy vendég írást olvashatnak.
Tartalmas olvasást kívánunk! Maradjunk mozgásban, tartson velünk februárban is!
A hagyományos, fővárosi megrendezésű, mintegy 1500 résztvevőt vonzó, mozgásformákat és szűrőprogramokat felvonultató Szépkorúak Sportfesztiválja rendezvény idén országos eseménysorozattal bővül ki. Tavasszal az ország 3 városában – Szolnok, Sopron, Tatabánya - szerdai napokon kerül megrendezésre a Szépkorúak szerdája rendezvénysorozat.
A várható jó hangulatot mintegy 30 féle, többségében játékos mozgásforma kipróbálási lehetősége alapozza meg. Az egyes mozgásformákban való vetélkedés sajátosságát az adja, hogy kiemelt figyelmet fordítunk a célcsoport életkori sajátosságaira: itt nem lesznek test-test elleni küzdelmek, kerüljük a sérülésveszélyes elemeket, és több olyan program elem is lesz, melyet pihenésképpen iktatunk be a résztvevőknek. Olyan eszközöket, mozgásformákat is bemutatunk, melyek nem tartoznak a költséges szabadidősport tevékenységek közé inspirációt adva ezzel a szabadidő sportos eltöltéséhez.
Időpont: 2024. február 14. 09:00 órától - 13:00 óráig
Helyszín: Szolnok, Tiszaliget, Városi Sportcsarnok
Nevezési díj: NINCS, a rendezvény INGYENES
Nevezni a helyszínen lehet!
További információ:
https://www.szolsport.hu/heti-programok/szepkoruak-szerdaja/
Időpont: 2024. március 13. 09:00 órától - 13:00 óráig
Helyszín: Sopron, Novomatic Aréna (9400 Sopron, Lackner Kristóf u. 48.)
Nevezési díj: NINCS, a rendezvény INGYENES
Nevezni a helyszínen lehet!
További információ: www.svszsz.hu
|
|
A Mozgásélmény szenioroknak Program keretein belül ismét lehetőséget biztosítunk ingyenesen az Online Szenior Fittségi Teszt elvégzésére, mellyel esélye adódik arra, hogy a felületen található négy gyakorlatsor elvégzésével felmérje, hogy a korosztályához képest milyen fittségi állapottal rendelkezik. 2022 tavasza óta volt már jó néhány lehetőség a felmérés elvégzésére és az eredmények összehasonlítására és most 2024. február 22-én ismét megnyílik egy hétre a felület.
Teendők, ha még nem regisztrált:
Keresse a https://masport.hu/online-szenior-fittsegi-teszt/ oldalon az Online Szenior Fittségi Tesztet 2024. február 22-28. között!
Regisztráljon, hozza létre a profilját!
Végezze el a négy gyakorlatsort akár egymás után, akár részleteiben ahogy Önnek kényelmes!
Az eredményeket összesítjük, Ági, Miki, Éva és Kriszta videói közül pedig a fejlesztendő területhez mozgásanyagokat ajánlunk, melyek a profilba való bejelentkezés után 2024.02.29-től lesznek elérhetőek.
Teendők, ha már van regisztrációja:
Lépjen be a fiókjába!
Végezze el a négy gyakorlatsort!
*Ha nem emlékszik a jelszavára: Kattintson az „Elfelejtette jelszavát?” gombra és a regisztrációkor megadott e-mail címe beírásával igényeljen új jelszót.
Az eredmények fülre kattintva nézze meg milyen változás történt fittségében az előző teszt kitöltése óta.
Mit mérünk
- váll és a csípő ízületeinek mozgékonyságát,
- kar és a lábak erejét,
- az állóképességet,
- gyorsaságot-robbanékonyságot,
- egyensúlyérzéket.
A teszt ismételt kitöltésére, a fejlődése mérésére 2024. május 29-től lesz lehetőség.
|
|
| Olvasnivaló
Az Olvasnivalók menüpontban folyamatosan a szenior korosztály számára releváns, érdekes tartalmakkal várjuk. Ebben a hónapban az alábbi cikkünket ajánljuk szíves figyelmébe:
|
|
